Где взять 25-й час

Нехватка времени - огромная проблема всех, кто всерьез занимается делом.

Посмотрите на распорядок своего дня: работа, ужин и снова работа до 1 или 2 ночи. А утром подъем в 7 утра, чтобы в 8 выехать на работу. Это выматывает.

Такой график приводит только к одному: полному физическому и моральному истощению.

Можно ли вообще делать свое дело и не превращаться в обугленную деревяшку? Мой личный опыт показывает, что это возможно…

Понаблюдайте за собой: сколько времени Вам нужно, чтобы выспаться?

Что касается меня, то я не могу спать больше 9 часов. Глаза просто сами открываются и голова начинает работать на полную. Сна как не бывало.

После того как Вы определили время полного отдыха, вспомните моменты, когда вставали очень рано, например, в 5 утра, и чувствовали себя хорошо.

Вспомнили? Это 5 или 6 утра? Отлично.

Подумайте, сколько времени Вам нужно, чтобы чувствовать себя на работе активным, а не как сонная курица? Мне нужно 7 часов, чтобы полностью отдохнуть. Это довольно много. Некоторые люди спят гораздо меньше и прекрасно себя чувствуют.

Теперь посчитаем: спим 7 часов и встаем в 5 утра. Во сколько надо ложиться? Правильно, в 22.00.

Проснетесь утром и будете чувствовать себя как огурчик! И будет еще 3(!) часа до выхода на работу.

Но как же дела, спросите Вы?  Очень просто: дела, которые Вы раньше делали днем, теперь надо делать утром, начиная с 5 утра.

Вы не представляете, какая у Вас будет работоспособность утром! Мозг отдохнувший, тело отдохнувшее, все вечерние идеи за ночь прошли фильтр и отсеялись лишние. Красота!

А если еще и план иметь с четко обозначенными небольшими шагами, то за 3 часа Вы переделаете столько дел, сколько не могли раньше переделать за 3 дня.

Это на самом деле так - я делаю это лично каждый день. Попробуйте, Вам понравится.

Это будет Ваш настоящий, дополнительный, 25-й час!

Популярность: unranked [?]

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru